Thérapie narrative à Nice – Retrouver du sens à son histoire
Une approche centrée sur les récits de vie
La thérapie narrative est une approche thérapeutique issue du travail de Michael White et David Epston, fondée sur une idée simple : nous donnons du sens à notre vie à travers les récits que nous en faisons.
Ces récits peuvent parfois nous enfermer — ou, au contraire, nous libérer.
En thérapie narrative, il ne s’agit pas de “se raconter mieux”, mais de retrouver la capacité de se raconter autrement.
D’explorer ce qui, dans notre parcours, témoigne de résilience, d’ingéniosité, de valeurs, de relations soutenantes — ces aspects souvent oubliés dans les périodes de difficulté.
Pour qui ?
La thérapie narrative s’adresse à toute personne qui traverse une période de :
perte de repères ou de sens,
transitions de vie (séparation, deuil, reconversion, changement identitaire),
épuisement ou découragement,
sentiment d’être “coincé.e” dans une histoire qu’on ne reconnaît plus.
Elle s’adresse aussi aux adolescent.es et jeunes adultes en quête de compréhension de soi, désireux.ses de se détacher des étiquettes et de trouver leur propre voix.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de thérapie narrative dure environ 50 minutes.
Nous explorons ensemble ce qui se joue dans votre histoire — les mots, les images, les émotions — pour faire émerger d’autres perspectives.
L’entretien se déroule dans un cadre d’écoute respectueux, sans jugement ni interprétation.
Je m’appuie sur des questions ouvertes et bienveillantes pour vous aider à recontacter vos ressources, vos liens, vos moments de compétence ou de courage.
Certaines séances peuvent s’appuyer sur des outils symboliques : l’arbre de vie, les cartes narratives, l’écriture…
L’objectif n’est pas de “corriger” le passé, mais de retrouver du mouvement et de la cohérence dans le présent.
Une approche non pathologisante
La thérapie narrative considère que les personnes ne sont pas le problème — le problème, c’est le problème.
Elle cherche à séparer l’identité du vécu, pour redonner place à la complexité, à la créativité et à la dignité de chacun.e.
Cette approche est particulièrement soutenante pour :
les personnes en questionnement identitaire,
les publics neuroatypiques ou hypersensibles,
les personnes ayant vécu des discriminations ou des ruptures de parcours.
Informations pratiques
Cabinet à Nice, au sein du centre Mum Care (quartier Gambetta / Parc Impérial)
Tram Alsace-Lorraine à 5 minute à pied – stationnement facile dans les rues voisines
Séances en présentiel ou en visio
Durée de la séance : 50mn - Tarif : 50€
© 2025. All rights reserved.
Cabinet de thérapie narrative et de sophrologie à Nice (quartier Gambetta / Parc Impérial) - Virginie Perrot
